Teknik Manajemen Stres – Menggunakan Buku Mewarnai

Buku mewarnai menjadi salah satu teknik manajemen stres yang lebih baik karena berbagai alasan. Sebagai permulaan, itu membuat tangan sibuk dengan cara yang menenangkan. Ketika Anda memiliki krayon di tangan Anda, gerakan maju mundur yang sederhana bisa sangat menenangkan. Apakah itu memicu kenangan masa kecil yang menyenangkan atau hanya gerakan yang membuat Anda rileks, mudah…

continue reading
No Comments